癫痫患者应该怎么进行运动呢

来源：北京军海医院 日期：2016-11-7

　

癫痫患者应该怎么进行运动呢?人们患上癫痫最大的特点就是可能会不定时进行发作，这时候我们就需要服用一些药物控制病情，或者是需要住院治疗，但是在治疗的时候我们也还是需要通过一些运动来帮助我们增加身体的免疫力，那么，癫痫患者应该在呢么进行运动呢?下面专家来为大家详细的解答一下。

1、慢跑慢跑简便易行，素有“健身跑”之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120-130次为宜。

2、太极拳太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。体力较好者可打全套简化太极拳，体力较差者可分节练习。自己可选个别动作，反复练习，以不觉得身体疲惫为基本原则。

3、散步散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

癫痫的饮食注意哪些呢?

酒和癫痫发作有明显关系， 长期大量饮酒可直接产生酒精中毒性癫痫。 不少患者都有饮酒后诱发癫痫发作的经历。一些含酒精的软饮料如啤酒， 在少量饮用时也许不会促发癫痫， 但这也是因人而异， 一个对酒精敏感的人， 也许 1 杯啤酒就过量。癫痫患者饮酒有百害而无一利。

茶、 咖啡和可口可乐等饮料， 如果适量饮用对癫痫发作没有促发的危险。 但是大量饮用或一次饮用太浓的茶或咖啡亦同样可以诱发癫痫。 茶、 咖啡和可乐中都含有不同程度的兴奋神经的物质， 它们能刺激脑中枢兴奋。 而且一次大量饮用这些饮料后可能出现一过性 “脑水肿” 状态。 这些因素都可使脑原有的抗惊厥能力降低， 诱发癫痫发作。

偏食对身体不利。 体内除了需要糖、 脂肪和蛋白质三大营养素之外， 还要有足量的维生素、矿物质和水来维持正常的功能。偏食可造成维生素缺乏。 纠正偏食的主要办法是要让患者认识到偏食的危害， 把不喜欢吃但又必须吃的食品由少到多渐渐增加， 过一段时间后就会习惯了。 对儿童则应在他们喜欢的食物中加少量不喜欢吃的东西进去，或将他不喜欢吃的某种食物的色、 香、味加以调整， 改变形状后再食用。

以上就是专家对于“癫痫患者应该怎么进行运动呢”的全部讲解，对于癫痫的日常护理也是需要特别注意到的。