哪些运动适宜于癫痫患者

来源：北京军海医院 日期：2016-11-1

　

哪些运动适宜于癫痫患者?相信大家都知道癫痫是一种慢性，难以根治的一种疾病，而很多患者都忍受着癫痫病带来的痛苦。很多癫痫患者经过长期治疗后，效果还不是明显，所以癫痫患者一定要做好日常的护理，避免癫痫发展到后期。另外安排好自己的运动和娱乐方面的问题也很重要，运动可以增强患者的免疫力，而娱乐则会缓解患者的心理压力，才能更好的预防疾病。下面就请专家来给大家介绍一下，哪些运动适宜于癫痫患者?

专家介绍说，有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌，改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定，宜于癫痫患者的运动方式有以下几点：

1、散步。散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

2、慢跑。慢跑简便易行，素有"健身跑"之称，可以减肥，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。

3、太极拳。是一种非常好的活动方式，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念，学会用气就更好了。

以上介绍的这几点是宜于癫痫患者的运动，当然也有不宜于癫痫患者的运动，下面专家就为大家介绍一下哪些运动不宜于癫痫患者;

1、剧烈运动不适合癫痫患者。会剧烈的运动会突然加速心动速度，也会构成时间短缺氧，大运动量熬炼，能构成患者体力上的耗费，呼吸过度，然后诱发癫痫发生。

2、游泳不适合癫痫患者。一旦病发，患者就很有可能掉入水中，呛水而死。并且在有大量水的泳池中，患者发病时，周围的人很难对他施救，会产生致命的危险。

3、癫痫患者应少看电视、和玩电子游戏。在未经药物满意控制发作之前，尤其是看玩游戏、电视容易诱发癫痫发作的病人，最好不要看电视，因为有些声响对视觉、画面、听觉都有强烈的刺激，尤其是一些恐怖刺激的场面，会引起精神刺激从而诱发癫痫。

哪些运动适宜于癫痫患者?通过以上专家针对哪些运动适宜于癫痫患者的详细讲解，相信大家都已经非常的了解了。无论做什么样的运动，癫痫患者都应该学会掌握一个度，不要过量，而使得身体过于劳累。否则不但不会有利于健康，而且会加重病情。